産後のからだを知ろう！〜骨盤トレーニングで「こころ」と「からだ」を整えよう〜

【参加者の声】足と手の握手が気持ちよかったです。腰痛，肩こりなど今回みたいに身体のケアをするテーマがうれしいです。／足の裏全体を使ってしっかり立つことができた。／どうやって体を調えればよいか具体的に詳細でわかり良かった。変わったことが実感できて，自宅でも続けます。