Name: いきいき講座「転ばない体をつくろう!かんたんロコモ体操(全4回)」
Start: 2026-09-04
End: 2026-09-25
Location: 調布市北部公民第1、第2学習室

いきいき講座「転ばない体をつくろう!かんたんロコモ体操(全4回)」

2026.09.04 FRI ～ 2026.09.25 FRI 調布市北部公民第1、第2学習室

開催日程

2026年09月04日(金)
～ 2026年09月25日(金)

・9月4日(金)
・9月11日(金)
・9月18日(金)
・9月25日(金)
午前10時から11時30分まで

会場

調布市北部公民第1、第2学習室

主催

調布市教育委員会教育部北部公民館

詳細

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、加齢や生活習慣によって、骨・関節・筋肉などの運動器の働きが低下し、歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態を言います。
介護予防、寝たきり防止のため、ロコモティブシンドローム予防体操で、「健康寿命」を延ばしながら、毎日をいきいきと過ごしましょう!