シニア健康講座「アクティブシニアを支えるセルフケアを学ぼう」(全3回）

2026.05.13 WED ～ 2026.05.27 WED 調布市西部公民館　第1学習室

開催日程

2026年05月13日(水)
～ 2026年05月27日(水)

・2026年5月13日(水)
・2026年5月20日(水)
・2026年5月27日(水)
午後2時から4時

開催時間
14:00 ～ 16:00
会場
調布市西部公民館　第1学習室
主催
調布市教育委員会教育部西部公民館

詳細

年齢を重ねても元気に過ごすために、毎日の小さなセルフケアを学びます。
自宅で無理なく続けられる「口の健康法」「リンパマッサージ」、心身のリラックスにつながる「アロマテラピー」を全3回で学びます。

概要

出演者情報

第1回「歯科医師に学ぶ　口腔ケアと健康長寿」
講師:調布市歯科医師会　会員

第2回「リンパマッサージでめぐり改善」
講師:山路陽子氏(健康運動実践指導者)

第3回「アロマテラピーで整える　心と脳の健やか習慣」
講師:小俣千春氏(日本環境協会認定アロマテラピーインストラクター)

お問い合わせ

調布市教育委員会教育部西部公民館
電話番号：042-484-2531
ファクス：042-484-3704

会場詳細

調布市西部公民館　第1学習室　

調布市上石原3-21-6

もっと詳しく(調布市イベントページ)