Name: いきいき講座「転ばない体をつくろう! かんたんロコモ体操」(全3回)
Start: 2025-09-19
End: 2025-10-03
Location: 北部公民館 第3学習室

いきいき講座「転ばない体をつくろう! かんたんロコモ体操」(全3回)

2025.09.19 FRI ～ 2025.10.03 FRI 北部公民館　第3学習室

開催日程

2025年09月19日(金)
～ 2025年10月03日(金)

・9月19日(金)
・9月26日(金)
・10月3日(金)
午前10時から11時30分まで

開催時間

10:00 ～ 11:30

会場

北部公民館　第3学習室

主催

調布市教育委員会教育部北部公民館

詳細

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、加齢や生活習慣によって、骨・関節・筋肉などの運動器の働きが低下し、歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態を言います。

超高齢化社会を迎える日本。
介護予防、寝たきり防止には「運動器の健康」が重要です。
椅子を使ったロコモティブシンドローム予防体操で、「健康寿命」を延ばしましょう。