心を整えるマインドフルネスを体験してみませんか 最近、少し心が疲れているなと思ったことはありませんか。 日常生活でできる瞑想マインドフルネスが、近年、注目を集めています。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。コミュニケーションのコツも学びます。 日時 6月27日(木曜日)午前10時から正午 会場 西部公民館学習室 講師 松浦幸子氏(精神保健福祉士、ソーシャルワーカー、NPO法人クッキングハウス会代表。 福祉の活動での受賞多数。著書に「不思議なレストラン」「いくつになっても夢を描きたい」など) 定員 申込み順20人 保育 定員6人(1歳6カ月から就学前まで。6月25日(火曜日)午後1時から保育オリエンテーション) 参加無料 申込み 6月6日(木曜日)午前10時から、電話または直接公民館へ 電話 042-484-2531 [お問い合わせ先] 教育委員会教育部 西部公民館 料金：無料 定員：20人

心を整えるマインドフルネスを体験してみませんか

最近、少し心が疲れているなと思ったことはありませんか。
日常生活でできる瞑想マインドフルネスが、近年、注目を集めています。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。コミュニケーションのコツも学びます。

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西部公民館

問合せ先TEL：042-484-2531
問合せ先備考：ファクス番号：042-484-3704

会場詳細

西部公民館学習室　

調布市上石原3丁目21番地6